Hamilelik Sonrası Hızlı Zayıflama

Hamilelik Sonrası Hızlı Zayıflama


Hamilelik dönemini atlatan bayanlar hızlı bir şekilde kilo vermenin yollarını ararlar. Gebelik döneminde alınan kilolar oldukça göze batar ve bayanlarda rahatsızlık unsuru sayılır. Psikolojik açından da kendinizi rahat hissetmeniz gerekmektedir. Düzenli bir uyku programı ve tüketilecek yemekler çok önemlidir.

Lohusalık döneminde harekete geçmeniz için birkaç tavsiyede bulunacağız. Özellikle kahvaltı sırasında yağsız peynir ve kepekli ekmek tüketimine özen göstermeniz gerekir. Günde 2 bardak süt içmeli ve sınırsız sebze tüketmelisiniz. Ayrıca günde 2 litre tamamen arındırılmış su içerek vücudunuzu zinde tutabilir ve hızlı zayıflama yöntemlerini uygulamaya başlayabilirsiniz.

Hamilelik sonrasında sıkça yürüyüş yapmak, spor egzersizleri ve uzman tavsiyeleriyle beraber hızlı zayıflamaya başladığınızı göreceksiniz.

Tweetle
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Bumerang - Yazarkafe
801 0,306