Anne Sütünü Çoğaltmak

Doku ay bebeğinizi karnınızda taşıdınız ve sonunda doğum yaptınız. Şüphesiz dünyanın en güzel duygularından birisidir bu duygu. Anne sütü bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi için oldukça önemlidir. Özellikle ilk 6 ay bebekleriniz anne sütünden mahrum kalmamalıdır. Ancak bazı annelerde süt kesilmesi ve süt azlığı problemi çekilmekte.  Anne sütünün bol olması için sizlere birkaç tavsiyemiz olacak.

Öncelikle emziren anneler kesinlikle diyet yapmamalıdır ve bolca su tüketmelidirler. Ayrıca sütü çoğaltan besinlerden biriside karbonhidratlardır. Fesleğen, yulaf ezmesi ve rezene sütü artıran yiyeceklerdendir. Turunçgiller ve arpa anne sütünü artırmada oldukça etkilidir. Ayrıca protein miktarı bol besinleri tüketmek de anne sütünü artırır. İşte bu hususlara dikkat ederek sütünüzün kesilmesini ve azalmasını engelleyebilir.