Alzheimer Hastalığını Önlemek İçin Ne Yapılır?

Alzheimer Hastalığını Önlemek İçin Ne Yapılır?


Alzheimer Hastalığını Önlemek İçin Ne Yapılır?

Alzheimer hastalığı yaşlılarda görülen en büyük sorunlardan biridir. Bu hastalığın önüne geçilmesi ve azaltılması kısmen bizim elimizdedir. Beyin jimnastikleri ile bu hastalık azaltılabilir. Hastalık önce kısmi unutmalarla başlar. Bulunduğu yeri unutma, mekanları karıştırma ve kısa süre önce yaptığı bir şeyi unutma işle devam eder. Hastalığın son evresi ise yaşam kalitesini tamamen bozar ve bir yardımcıya ihtiyaç duyulur. Bu hastalık yüzünden kaybolmalar ve ölümler de yaşanmaktadır. Bu hastalığın kesin tedavisi olmadığı için bizlere düşen bu hastalığı erken teşhis ile azaltmaktır. Genelde 65-70 yaş arası yüzde 5 ile 7 arasında görülme oranına sahip olan hastalık 75-85 yaşlarında görülme oranı yüzde 23 tür. 85 yaşı üzerinde ise yüzde 47 civarında olabiliyor. Yaş risk faktörleri arasında başta gelir. Diğer risk faktörleri ise ailede bu hastalık var ise risk yüzde 10 artabiliyor. Daha çok kadınlarda bu hastalık görülebiliyor. Hastalık hasta açısından ve yakınları açısından zorlayıcı bir rahatsızlık. Hasta kendi yaşam kalitesini kaybettiği gibi yakınları için de kaygı oluşturuyor.

Kişinin günlük hayatını etkiler ve özellikle hasta yakınları büyük bir çöküntüye girer çünkü ne dediğini ve ne yaptığını bilmeyen biri ile karşı karşıya kalınıyor. Kendi çocuğunu dahi tanıyamayan hastalar maalesef mevcut. Bu hastalığı önlemek ya da geciktirmek mümkün mü? Değiştirilemeyen faktörler vardır. Genetik ve yaşı değiştiremeyiz bunun için bir çözüm yoktur ancak değiştirilebilen faktörlere bakmamız gerekir. Diyabet bir risk faktörüdür. Orta yaşlarda kendini göstermiş bir diyabet hastası bu hastalığı önlemeli ve Alzheimer  için risk faktörünü en aza indirmelidir. Kolestrol yüksekliği de yine bu hastalığı etkileyen faktörlerden biridir. Basit bir yaşam ya da sakin bir yaşam da hastalığı önlemek adına yapılabilecekler arasındadır. Aşırı alkol alınıyorsa alkol kesinlikle bırakılmalıdır ya da en aza indirgenmelidir. Bir diğer risk faktörü sigaradır. Sigara kullanımı beyin hücrelerini öldürdüğünden bu hastalığa davetiye çıkarması da kolaylaşmaktadır. Depresyon risk faktörleri arasında yer alır. Depresyonu çok sık yaşayan kişilerde görülme olasılığı yüksektir. Beslenme şekli de önemlidir. Hafızayı güçlendiren yiyecekler mutlaka tüketilmelidir. Akdeniz diyeti en çok önerilen beslenme şeklidir. Balık, yeşillik ve süt ürünleri tüketilmelidir. Kahve beyni koruyan maddelere sahiptir.


Tweetle
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

871 0,489