Sınav Sabahı Ne Yenmeli?

Sınav Sabahı Ne Yenmeli?


Sınav Sabahı Ne Yenmeli?

Sınavlar öğrencilerin stresle dolmasına neden olur kimi zaman. Üzücü hadiselerle de karşılaşabiliyoruz. Bu gibi olumsuzlukları en aza indiren çeşitli tavsiyeler mevcuttur. İşte bu tavsiyelerden biri de sınav sabahı kahvaltıdır. Sınav sabahı öğrenciler heyecandan kimi zaman pek bir şey yemez yiyemez. Stres biner, eller titrer ve terler. Kaygılar da cabası. Burada psikolojik olarak tavsiye veremeyeceğiz ama sınav sabahı doğru bir kahvaltı nasıl olur bu hakkında siz sevgili öğrencilere yardımcı olacağız. Doğru kahvaltı nasıl olur sorusunun cevabına bir göz atalım. Madde madde de sıralayabilirdik ama hangi yiyeceğin nasıl bir etkisi var onu da sizlere sunalım dedik. Evet arkadaşlar sabah kalktınız ve saatler sonra sınava gireceksiniz. Kulaktan dolma bilgiler almış başını gitmiş siz heyecan içindesiniz. Öncelikle en azından kahvaltı için bir sakinleşin ve kahvaltı tabağınıza bir yumurta koyun. Yumurta tokluk hissi yaratacağından sınavda acıkma da pek görülmeyecektir. Aynı zamanda proteini de almış olacaksınız. Pek yemiyorsanız bile bir dilim peyniri tabağınıza mutlaka koyun. Zeytin olmazsa kahvaltı eksik kalmaz mı? tabi ki kalır bu nedenle zeytini de tabağınıza alınız. Ekmek konusu kimilerine çok uzak olabilir ama esmer ekmekten bir dilim almak sizin kahvaltınıza olumlu katkıda bulunacaktır. Ben çaysız yapamam derseniz o zaman açık bir bardak çaya tamam diyelim. Şişkinlik yapmayacak bir bardak bitki çayı da içilebilir. Tosttan vaz geçemiyorum diyorsanız esmer ekmek arası peynirli tostu da tavsiye ederiz. Sınava girecek tüm arkadaşlara başarılar diliyoruz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

841 0,466