Hangi Ayda Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?

Hangi Ayda Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?


Hangi Ayda Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?

Beslenmeyi ne kadar doğru yapabiliyoruz? hangi ayda hangi meyve ve sebzeler tüketilmelidir? mevsime göre meyve sebzeler hangileridir?…..

Sağlık sorunlarının sebeplerinden biri de mevsimine göre meyve ve sebze tüketiminin yanlış olmasıdır. Daha doğrusu mevsimi olmayan bir ürünü tüketmemiz yanlış bir tercihtir. Doğrusu nedir? diye soracak olursanız işte cevabı…

Hangi ayda hangi besinler tüketilmeli?

Ocak: Lahana, Brüksel lahanası, turp, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, portakal, elma, ayva, nar

Şubat: Lahana, Brüksel lahanası, turp, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, portakal, elma, ayva, nar, muz, greyfurt

Mart: Ispanak, Havuç, turp, brokoli, elma,muz

Nisan: Soğan, sarımsak, kekik, baklagiller, erik, çağla

Mayıs: Enginar, baklagil, ebegümeci, domates, semizotu, erik, çağla, dut, çilek

Haziran: Bakla, bezelye, patlıcan, biber, domates, salatalık, soğan, sarımsak, dereotu, kiraz, erik, şeftali, dut, kayısı

Temmuz: Salatalık, domates, fasulye, ıspanak, patlıcan, kabak, biber, kayısı, erik, vişne, şeftali, kavun, karpuz

Ağustos: Domates, salatalık, biber, kabak, patlıcan, mısır, kavun, karpuz, erik, şeftali, incir, üzüm

Eylül: Patlıcan, biber, mısır, barbunya, mantar, kavun, karpuz, incir, erik, üzüm

Ekim: Fındık, fıstık, ceviz, pırasa, lahana, turp, karnabahar, armut, üzüm, elma, mandalina, muz

Kasım: Kereviz, lahana, elma, havuç, ıspanak, karnabahar, ceviz, kestane, üzüm, elma, nar, armut, kivi

Aralık: Lahana, pırasa, Brüksel lahanası, ıspanak, kereviz, elman, mandalina, muz, kivi, ayva

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

1071 0,647