Gaz Ve Şişkinliğin Sebebi Bağırsak Bakterileri

Gaz Ve Şişkinliğin Sebebi Bağırsak Bakterileri


Gaz Ve Şişkinliğin Sebebi Bağırsak Bakterileri

Günlük hayatımızda herkes dönem dönem şişkinlikten şikayet eder. Hep bir sebebini bulmaya çalışır rahatsızlığımızı gideririz. Bu zamana kadar yapılan araştırmalarda gaz ve şişkinliğe sebep olarak hava yutulması, gıda tüketirken hava yutulması, kandan gazların yayılması, vs gibi etkenler öne çıkmıştır ancak uzmanlar saydığımız sebepler kadar etkili bir konuya da değinerek şişkinlik ve gazların bağırsaktaki bakterilerden kaynaklandığını söylüyor. Bağırsaktaki bakteri bozukluğu bir çok sıkıntıyı tetikliyor. Örneğin vücuttaki hidrojen ve metan gazının aşırı üretimine yol açıyor. Metan üreten bakteriler daha çok kabız yapıyor. Mide asidi sadece sindirimde kolaylık sağlamakla kalmıyor gıdalarla birlikte aldığımız bakterilerden de koruyor. Mide rahatsızlığı olanlar sürekli mide ilacı kullananlar midelerindeki asidin azaldığını ve bakterilerin çoğaldığını bilmeden başka sebepler armaya başlar ancak bakteriler geçirgen bağırsak sendromu da dahil bir çok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Peki gaz ve şişkinliği azaltmak için ne yapmalıyız? sindirim sisteminin ritminin belirlenmesi önemli bir etken bu nedenle yemek saati hep düzenli olmalı, dışkılama işlemini günün belirli saatinde olursa bağırsaklarda bir düzende çalışmaya başlar. Kabızlığı önlemek için 2 litre su içilmelidir.


ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

831 0,640