Anne Sütü Doğal Bağışıklık Kaynağı

Anne Sütü Doğal Bağışıklık Kaynağı


Anne Sütü Doğal Bağışıklık Kaynağı

Anne sütünün dünya üzerindeki en yararlı besin olduğunu hepimiz biliriz. Anne sütü bebeğin gelişimi için zorunludur. Anne sütünün faydaları saymakla bitmez ancak bu makalemizin konusu olan anne sütünün doğal bağışıklık kaynağı olduğuna değinelim. Anne sütünün kaliteli olması için olmazsa olmazlardan biri düzenli ve yeterli uykudur. Bunun yanında annenin yediği besinlerde sütün kalitesinde önemli etkendir. Anne ne yerse onun gıdasının bebeğe geçtiğini biliyoruz bu nedenle anne mutlaka bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri tüketmelidir. Bebeğin ilerleyen zamanlarda hastalandığında onu koruyacak olan vücudunda ki zararlı virüs ve bakterilerle savaşan bağışıklık sistemidir. Çocuklarımızın sıklıkla hasta olmasının sebebi ve hastalıklarının uzun sürmesi genellikle bağışıklık sisteminin yetersiz kalmasına bağlıdır.

Anneler doğumdan sonra diyet yapmayı düşünür ancak uzmanlar annelerin doğumdan sonra diyet yapmamaları gerektiğinin altını çiziyor. Anne tüm gıdalardan faydalanmalı ki bebeğe de bu gıdalar süt yoluyla geçsin. Diyete bir girmiş bir anne bilmelidir ki bebeğin ihtiyacı olan gıdalara engel olunur. Diyet ancak zorunlu durumlarda doktor tavsiyesi ve gözetiminde yapılır. Emzirme döneminde ne yenmelidir sorusunun cevabına gelecek olursak. Hayvansal gıdalar mutlaka tüketilmelidir. Et, süt, yoğurt, ayran gibi besinler düzenli olarak alınmalı. Bunun yanında bitkisel ürünleri de tüketmek gerekir. özellikle yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir. Aşırı yağlı, kalorisi yüksek ürünlerden uzak durmak gerekir. Su tüketimine de özen gösterilmeli en az 2 litre günlük su tüketilmelidir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

871 1,055